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【夏バテ防止】ナスと大葉のポン酢あえ
ナスと豚コマのポン酢大葉あえ。食欲のない夏でサッパリして食べやすく、少ない材料でカン
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材料：
ナス、豚コマ、大葉、☆ポン酢、☆ごま油、☆生姜、☆塩、白ゴマ
【疲労回復】豆腐とニラと豚肉の味噌煮込み
食欲がなくても、サッと食べれて栄養補給が出来る♡冷蔵庫の中にある食材でカンタンに出来
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材料：
豚コマ、ニラ、シメジ、豆腐、塩、○水、○味噌、○白だし、○しょうゆ、ミョウガ・生姜(
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【パクチー餃子！】パクチーパクパク！
パクチーの香りがフワ〜っと香る♪
美味しすぎて毎日食べたくなるほど美味しい！
作り置
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材料：
キャベツ、ミンチ、コリアンダーリーフ、玉ねぎ、ニンニク、しょうが、中華スープ(白だし
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