«前へ
2/2 ページ
さつまいものマスタードチーズ焼き
さつもいもの甘味と粒マスタードの酸味がビックリするほどピッタリ！
甘いものが苦手な方
...
材料：
さつまいも、粒マスタード、ソーセージ・ベーコン等、インゲン・アスパラ等、とけるチーズ
ゴーヤと豚肉の卵炒め ♪ 天かす入り！
天かすを入れてゴーヤがまろやかに！！
サクサク食感も楽しめます(＾▽＾)
材料：
ゴーヤ、豚薄切り肉、卵、天かす（お好みの量で）、＊ しょうゆ、＊ 酒、＊ みりん、＊
...
満腹あんかけ中華風茶碗蒸し（ご飯入り）
ご飯をを入れた茶碗蒸しです。
この一品でお腹いっぱいなので、ランチにピッタリ。
具材
...
材料：
ご飯 茶碗に軽く1杯、卵、茶碗蒸しの具材（鶏肉・魚貝・野菜等）、＊ 鶏ガラスープ、
...
マグロのタタキ 香ばしいガーリック風味
特売のマグロがガーリックとブラックペッパーで絶品のタタキに変～身！
材料：
マグロ、塩、ブラックぺッパー・粗挽きガーリック、サラダ油又はオリーブオイル、ネギなど
...
