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たかのふじえ
たかのふじえ のキッチン
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ステンレスの多重構造のお鍋を使って、無水無油の健康調理にこだわっています。自分の ...

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あさりと白菜の煮物

しんなり白菜大好き。
材料： 白菜、あさり、ベーコン、バター、コショウ、醤油

エスニック春巻き

カリッと揚げてスナック感覚でおつまみに最適です♬
材料： 春巻きの皮、むきエビ、はんぺん、スイートチリソース

バーン！とアクアパッツア

簡単過ぎ。でも魚介のうまみが染みでてとてもおいしいです。見栄えも良いので来客時によく ...
材料： 白身魚、あさり、えのき、プチトマト、アスパラ、おろしにんにく、オリーブオイル、塩・こ ...