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たかのふじえ
のキッチン
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ステンレスの多重構造のお鍋を使って、無水無油の健康調理にこだわっています。自分の
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ステンレスの多重構造のお鍋を使って、無水無油の健康調理にこだわっています。自分のレシピ管理がメインの目的なのであしからず・・・。
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フルフルプリン♡
シンプルで優しい味。
材料: グラニュー糖、卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンス
カレーパン
出来上がり写真を撮り忘れるくらい美味しいのです…
材料: スーパーキング(強力粉)、スーパーバイオレット(薄力粉)、砂糖、イースト、塩、水+卵
...
ブロッコリーパン
チーズ の風味がするから不思議。
材料: スーパーキング、水+卵、砂糖、塩、バター、耐糖性イースト、スキムミルク、ブロッコリー
ミートソース
多めに作って冷凍しても便利。
材料: 牛ひき肉、にんじん、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、トマト缶、ソース、ケチャップ、
...
鶏ハム☆オードブルに。サンドイッチに。
柔らかくてヘルシー。
材料: 鶏胸肉、塩コショウ、砂糖
ミルクゼリーのフルーツソースかけ
マンゴーソースとキウイソースを添えて。
材料: 粉ゼラチン、コンデンスミルク、牛乳
ラザニア
美味しくて簡単!
材料: ラザニア用パスタ、ピザ用チーズ、ほうれん草、またはナス、生クリーム、ミートソース
にんじんとオレンジのサラダ
右上です。
材料: にんじん、オレンジ、玉ねぎ、サラダ油、塩、コショウ、米酢
ブルスケッタ♫
トマトだけならサラダに(^-^)/
材料: ミニトマト、塩コショウ、オリーブオイル、砂糖、バケット
こんにゃくの甘辛煮
甘辛味が結局食欲をそそる((((;゚Д゚)))))))
材料: こんにゃく、赤唐辛子、サラダ油、しょうゆ、みりん、砂糖、鰹節
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