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胸肉☆プリッとふっくら☆コロコロ甘酢炒め
下味なしでも。一口大に切ったムネ肉が♡片栗粉でぷりっと、お酒で蒸してふっくらに♪
材料：
むね肉、片栗粉、酒、ピーマン、◎醤油、◎酢、◎砂糖（シュガーカット０）、◎酒
豚肉のサムジャン炒め のっけ春サラダ
豚肉をサムジャンで炒めて春野菜に盛りつけた簡単メニュー♡ 人気ランキングＴＯＰ１０入
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材料：
豚肉、サムジャン、みりん、トマト、新たまねぎ、キャベツの千切り
チーズとろ～ん青シソ巻♡ささみチーズカツ
＊ポイント＊
最初に青しそでチーズをクルクル♪切り口もキレイでチーズが飛びだしにくく
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材料：
鶏ささみ肉、プロセスチーズ、青しそ、練り梅、◎小麦粉、◎卵、◎パン粉、塩コショウ
鶏モモ肉と夏野菜☆スタミナ炒め☆
鶏肉・トマト・ピーマンを、ニンニク醤油で炒めたスタミナたっぷりメニュー
材料：
鶏もも肉、ピーマン、プチトマト、☆ニンニク醤油（レシピID：1863313）、☆酒、
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全部同量（^^）簡単✧甘辛チキン
カリッと揚げたてチキンを、甘辛たれに絡めた、ご飯が～お酒が～♪進む１品です♪
調味料
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材料：
手羽元、塩コショウ、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆水、☆砂糖、☆白ごま
