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豆腐とカニカマのあんかけ☆
見た目よりもしっかりした味つけです。ご飯の上にかけて丼にしてもいいですし、もちろんそ
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材料：
☆水、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆豆腐、☆カニカマ、☆長ネギ（輪切り）、水溶き片栗粉
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【簡単】ほうれん草とキノコのバター炒め
ほうれん草のバター炒めにキノコ類を加える事で食べ応えがあります。
材料：
ほうれん草、しいたけ、しめじ、えのき、バター（orマーガリン）、塩、コショウ、しょう
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カット野菜 と もやし の簡単野菜炒め☆
鶏ガラスープの素 の代わりに 中華だし でも美味しいです。我が家では、ラーメンの上に
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材料：
カット野菜（キャベツ入りのものであれば何でも）、もやし、・サラダ油、☆塩、☆コショウ
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シーフードと豆腐のチリソース☆
豆腐とチリソースの相性が抜群です。冷凍シーフードは、イカ、エビ、アサリなどがおススメ
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材料：
冷凍シーフード、絹ごし豆腐、サラダ油、☆ねぎ（小口切りorみじん切り）、☆にんにくチ
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