里芋と豚コマ炒め！味付けは塩だけです
素材の味を引き出す、塩で味付け！
片栗粉をまぶして揚げ焼きするので、簡単
里芋が
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材料：
里芋、豚コマ、豚コマの下味の塩、片栗粉、サラダ油 揚げ焼きできるくらい、最後の味付け
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牛肉とレンコンのスタミナチャーハン
牛肉200ｇで、大人も子供も満足して食べられるように作りました☆大人はキムチものせて
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材料：
牛肉薄切り、■酒、■醤油、■コチュジャン、にんにく、たまねぎ、レンコン、ご飯、塩・コ
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ハヤシライス♪家にある調味料とトマト缶で
家にある調味料・安い牛肉でもОｋ！赤ワインも使ってないです。
Ｈ22.10.22
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材料：
牛肉・うすぎり、下味用・塩、下味用・オールスパイス(あれば)、お肉にまぶす小麦粉、タ
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