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鮭の野菜たっぷりあん＆黄金生姜炒飯
こんがり鮭に野菜たっぷりの中華あんかけ〜。冷蔵庫の野菜消化ですが(^^;)
材料：
鮭（塩鮭でした）、にんにく（みじん切り）、玉葱、人参、えのき、白菜、黄色パプリカ、大
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黄金卵！わさび菜のジンジャー炒飯
わさび菜＆生姜が効いた大人味な炒飯です。ちょっとの工夫で卵がご飯にしっかり絡みついた
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材料：
ご飯、生姜（みじん）、ねぎ、わさび菜、塩胡椒、おろし生姜、みりん、酒、ナンプラー、中
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えびすり身と大根のもっちり餅
チヂミ？白えびすり身と大根を消化！おつまみにも良いですよー。何をかけても美味しい！
材料：
（※下味、枝豆、人参入り）、大根（おろす）、青ネギ（小口）、桜えび、塩胡椒、片栗粉、
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豚肉の野菜たっぷりミルクスープ
冷蔵庫にあるもので！
豚肉が安かったので…
煮込むだけで簡単ですよ〜
材料：
水、牛乳、コンソメ、豚肉（切り落としを使いました）、人参、たまねぎ、じゃがいも、白菜
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野菜！ヘルシー鶏肉アジア風スープ
野菜が大量にあったのでとにかく入れてみました。笑
ヘルシーでさっぱりと食べられますよ
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材料：
水、にんにく（みじん切り）、鶏肉、人参、玉葱、ニラ、白菜、ピーマン、パセリ（ちぎる）
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豚肉と春菊のアジア風サラダ
さっぱりとしたおかずサラダ！
安くてすぐ作れます。
父親が春菊が好きなので…ぺろりと
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材料：
豚肉、春菊、三ツ葉、ナンプラー、レモン、レモン汁、ごま油、みりん、梅干し
