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簡単☆すきやき風うどん
甘から～いおつゆがやみつき☆
とろ～り卵をのっけてすきやき風に♪
うどんにおつゆ
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材料：
冷凍うどん、豚ばら肉（牛肉でも鶏肉でもお好みで）、豆腐、えのき、長ネギ、卵、☆めんつ
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簡単絶品☆ほうれん草のキッシュ
簡単なのに、ボリュームもあってメインのおかずでもサブのおかずにももってこいの一品♪
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材料：
ほうれん草、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ベーコン、バター、卵、生クリーム、塩、こ
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とろ～りチキンのトマト煮☆カチャトラ
チキンがとろ～り柔らかくて、トマトとの相性もバツグン☆ボリュームもあって野菜もとれて
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材料：
鶏モモ肉、ナス、玉ねぎ、しめじ、にんにく、トマト水煮缶、ローリエ、オリーブオイル、コ
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ブリの竜田揚げ～甘酢あんかけ～
照り焼きやブリ大根などの定番に飽きてしまった時は、この一品☆ボリュームもあって、メイ
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材料：
ブリ切り身、☆しょうゆ、☆酒、☆にんにく（すりおろし）、☆しょうが（すりおろし）、片
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