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tomtan
tomtan のキッチン
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食べること、作ることが大好きです！野菜や玄米、全粒粉など、素材に少しこだわりを持 ...

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★きのこのホットサラダ★

中にチキンも隠れるんです！！ ヘルシー＆ボリューミーなホットサラダです！
材料： 鶏肉（モモ、胸）、玉ねぎ(スライス)、きのこ（しめじ、えりんぎ、えのき・・・）、レタ ...

ソイ　フレンチトースト

固くなったフランスパン。豪華なブランチに変身です！！
材料： フランスパン、卵、豆乳(牛乳でも可)、メープルシロップ、生クリーム

ベジタブル生春巻き

無性に生春巻きが食べたくなって、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作りました。
材料： ライスペーパー、サラダ菜、紫玉ねぎ、トマト、アボカド