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おつまみに＊小さな小さなショートケーキ＊
日頃の感謝をこめて・・・・いつも本当にありがとう♡
カマンベールおつまみレシピ「ブラ
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材料：
切れてるチーズ（十勝カマンベールブラックペッパー入り切れてるタイプ使用）、パン粉、パ
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〆の一品＊〜ささみ汁飯〜＊
無性に食べたくなります。飲んだ後の〆のご飯に食欲の無いときに小腹が空いた時にいかがで
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材料：
ご飯、鶏ささみ、水、ほんだし、塩、白ごま、大葉、梅肉（種をとって叩いたもの）
夏のランチに＊塩昆布と大葉のさっぱり素麺
夏はさっぱりした素麺がお昼ご飯になります。塩昆布と大葉で爽やか〜〜☆
材料：
素麺、大葉、塩昆布（減塩タイプ）、ツナ缶、めんつゆ、ミニトマト・コーン・枝豆など
コク旨＊アスパラと豚玉の味噌バター＊
ほんだしを使って簡単にコク旨に♪
薄切り肉を使えば１０分かからず速攻！
材料：
アスパラ、豚肉（しゃぶしゃぶ肉、又は薄切り）、玉子、ほんだし、味噌、みりん、バター
鰻ときゅうりの＊簡単変わり「うざく」＊
鰻の白焼きときゅうりで作る酢の物のうざくですが、手に入りやすい蒲焼きで。
子供も食べ
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材料：
鰻蒲焼き、きゅうり、ほんだし、レモン汁、みりん、＊酒（分量外）、薬味（大葉、白ごまな
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野菜ジュースで＊簡単栄養満点ラーメン＊
野菜ジュースを使えば、すぐに栄養満点のラーメンに早変わり☆味噌と豚バラを炒めるので、
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材料：
砂糖・食塩不使用の100％野菜ジュース（伊藤園１日分の野菜使用）、生ラーメン（インス
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＊焼揚げと水菜＆温玉のおみそ汁＊
子供達が大好きな温泉玉子入りのおみそ汁。
水菜と香ばしく焼いた小揚げをいれて熱々でど
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材料：
お出汁の効いた味噌汁、温泉玉子、水菜（切ったもの）、小揚げ、バター、唐辛子
