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テーマは「腸内環境の改善!!」と「ゆる~く糖質制限!」皆さんのレシピ参考にしてま
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テーマは「腸内環境の改善!!」と「ゆる~く糖質制限!」
皆さんのレシピ参考にしてます !(^^)!
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豚バラの味噌炒め
こっくり味噌味ですが、きゅうりでさっぱり☆
材料: 豚バラ、○しょうが絞り汁・サラダ油、○酒・片栗粉、○溶き卵、●味噌、●醤油、●砂糖・
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豆腐ステーキ
豆腐さえあれば!
材料: 豆腐、○醤油・酒、○砂糖、○塩、片栗粉、ごま油
キムチチャーハン
キムチと卵だけ! 豚バラやねぎを入れるともっとおいしい♪
材料: 温かいご飯、キムチ、卵、塩・胡椒・醤油、サラダ油・ごま油
なすとピーマンの味噌炒め
甘めの味付け。 ごはんがすすみます☆
材料: なす、ピーマン、豚薄切り肉、○味噌・砂糖・酒、○醤油、サラダ油、ごま油
ちょ~っ☆手抜きオムライス
混ぜるだけ!! ちゃちゃっ!と作れて、朝時間のない時に便利です♪
材料: 卵、温かいご飯、ウインナー(ハムとか)、ケチャップ、バター、油・塩・胡椒、ドライパセ
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ベーグルのキャラメルがけ
チョコレートみたいですが「キャラメル」なんです…焦がしすぎてしまいました。でもおいし
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材料: ベーグル(余っているパンでOK)、バター、砂糖
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