すし酢で簡単！鶏れんこん～ゆず風味～
鶏肉の旨味と柚子の香りが、丸みのあるすし酢の風味とあわさって美味しい！
材料：
蓮根（一節10cm位として）、オリーブオイル、鶏肉（肩肉かモモ肉）、すし酢（だし、さ
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レンジでノンオイル☆ポップコーン
オイルもフライパンも、鍋の蓋も使わない！お手持ちのシリコンスチーマーで作れる、さっぱ
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材料：
とうもろこし（ポップコーンのもと）、塩コショウ、ほか、好きなシーズニング
とうもろこし餅（お好み焼き？たこ焼き風）
ふわとろのたこ焼き！みたいな食感だけど、見た目は一口分のミニお好み焼き☆食事にするな
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材料：
とうもろこし（茹でたもの）、白玉粉、山椒粉、白だし、胡麻油、ソース、マヨネーズ、かつ
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大葉・チーズ・マヨ♪はんぺんはさみ焼き
トースターで簡単！ビール、ハイボールのおともに、お弁当のおかずに。あっという間にでき
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材料：
はんぺん、マヨネーズ、大葉、スライスチーズ、オリーブオイル
煮干しの炒り煮（無塩)(出汁がら使用）
優しい甘さとお醤油の香ばしさ、ほんのり苦味がのこっていて、やさしいやさしいおかずです
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材料：
一尾3、4cm程度の小さなにぼし、砂糖（今回は素焚糖）、醤油（今回は濃い口）、みりん
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ル・クルーゼで作る☆鶏大根ハーブ煮
味付けに使う材料はハーブと塩胡椒のみ！アレンジもしやすいレシピです。鶏の旨味を吸った
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材料：
鶏手羽、ハーブミックス（無塩）、塩コショウ、大根（太め、白いところ）、にんじん（中）
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