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レタスの野菜まき
佐世保市の平成27年度ヘルシークッキングコンテスト 最優秀賞！中学1年生の作品です♪
材料：
レタスの葉（大）、きゅうり（大）、にんじん、大葉、ささみ、塩、酒、ミニトマト、スイー
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テリーヌ風旬の元気野菜海藻よせ
佐世保市の平成27年度ヘルシークッキングコンテスト 優秀賞！一般の方の作品です♪
材料：
粉寒天、水、粉末だし（昆布・しいたけ）、しいたけ、ミニトマト、オクラ、トウモロコシ、
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色どり野菜のみぞれあんかけ
佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 野菜部門アイディア賞！高校１年生
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材料：
ナス（中）、カラーピーマン（赤・黄）、オクラ、大根おろし、しょうゆだし（めんつゆでも
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豆腐と塩こんぶの野菜おやき
佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 野菜部門アイディア賞！大学生の作
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材料：
キャベツ、にんじん、たまねぎ、豆腐、薄力粉、塩こんぶ、しょうゆ、ごま油
そうめんで作るなんちゃってピザ！
佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 野菜部門 優秀賞！高校１年生の作
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材料：
そうめん、じゃがいも、ピーマン、なす、トマト、アスパラガス、ウインナー、ピザソース、
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油で揚げない！野菜たっぷり春巻き
佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 野菜部門 優秀賞！高校2年生の作
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材料：
ごぼう、トマト、アスパラ、アボカド、ウインナーソーセージ、春巻きの皮、オリーブオイル
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簡単！すり身ぎょうざ
佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 海の幸部門 アイディア賞！高校１
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材料：
すり身、アスパラガス、にんじん、すりごま、ぎょうざの皮、油、ミニトマト、ポン酢
まるごと玉ねぎ 鯛詰めスープ
佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 海の幸部門優秀賞！高校３年生の作
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材料：
玉ねぎ(小)、にんじん、オリーブオイル、鯛のすり身、水、固形スープの素、ローリエ、塩
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