佐世保からおいしくて栄養ばっちりなレシピをご紹介します♪「延ばさんば!健康寿命! ...

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夏野菜てんこもり卵ピザ

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト 中・高生の部 最優秀賞!中学2年生 ...
材料: オクラ、ミニトマト、とうもろこし、アスパラガス、卵、とろけるチーズ、バター

コンニャクカツ

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト 中・高生の部 優秀賞!高校1年生の ...
材料: こんにゃく、めんつゆ(3倍濃縮)、水、にんにく(すりおろし)、豚ロース肉、小麦粉、卵 ...

大葉巻き梅しょうがつくね

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト おとな(大人向け)の部 最優秀賞! ...
材料: 絹豆腐、鶏ひき肉、大葉、梅干し(小粒)、紅しょうが、オリーブオイル

即席ナムル

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテストおとな(幼児向け)の部 最優秀賞!野 ...
材料: きゅうり、にんじん、食塩、もやし、★砂糖、★しょうゆ、★酢、★水

かんたんエビチリ

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト子どもの部 優秀賞!小学3年生の女の ...
材料: 小えび、片栗粉、ケチャップ、にんにく(みじん切り)、ブロッコリー、★卵、★砂糖、油

春雨の中華風酢の物

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテストおとな(幼児向け)の部 優秀賞!カラ ...
材料: 春雨、卵、砂糖、油、きゅうり、にんじん、生きくらげ、ミニトマト、★酢、★薄口しょうゆ ...

蓮根ハンバーグ

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト おとな(大人向け)の部 優秀賞!2 ...
材料: 蓮根、パン粉、牛乳、玉ねぎ、油、合い挽き肉、食塩、ナツメグ、こしょう、卵、油、トマト ...

夏野菜の肉巻き

佐世保市の令和元年度ヘルシークッキングコンテスト子どもの部 最優秀賞!小学2年生の男 ...
材料: いんげん、オクラ、豚肉スライス、小麦粉(薄力粉)、油、★濃口しょうゆ、★砂糖、★みり ...

ブリのみそ焼き

佐世保市の平成30年度ヘルシークッキングコンテストアイディア賞!“お昼からも頑張るぞ ...
材料: ブリの切り身、食塩、酒、★みそ、★砂糖、★酒

とりむね肉のからあげ

佐世保市の平成30年度ヘルシークッキングコンテスト特別賞!とりのむね肉を使ってヘルシ ...
材料: とりむね肉、★しょうゆ、★酒、★しょうが、★こしょう、★卵、片栗粉、油