圧力鍋 DE あっという間の♪筑前煮
材料は多いけれど、圧力鍋まかせなのでとっても簡単です。’12.8.24に100れぽい
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材料：
鶏もも肉、◎しょうゆ、◎みりん、干し椎茸、にんじん、ごぼう、れんこん、こんにゃく、い
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☆お弁当おかず☆豚肉と切り昆布の煮物
お弁当のおかずとしてもよし、お酒のつまみにもよしの煮物は、作っておくととても便利な１
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材料：
切り昆布（乾燥）、★切り昆布の戻し汁、豚バラしゃぶしゃぶ用肉、人参、さつま揚げ（小）
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簡単☆豚肉入りにら玉
買い物に行ったスーパーで、ニラが３８円で売られていたんです！！これは買わなきゃという
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材料：
豚肉（バラ薄切り など）、卵、ニラ、★カレー粉、★料理酒、★オイスターソース、★おろ
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たっぷり角切りさつまいも入り☆マフィン
秋の野菜であるさつまいもの甘みを生かしたマフィンを作りました。ハチミツ入りなのでしっ
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材料：
さつまいも、ホットケーキミックス、卵、牛乳、ハチミツ、サラダ油、（甘めが好きな方→三
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不思議食感♪クランチマフィン
バター不使用、ヨーグルトで軽めの食感♪生地はしっとりしているのに、表面はクランチオン
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、卵（L玉）、牛乳、ヨーグルト、グラニュー糖、ドライフルー
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☆お弁当おかず☆キムチ風味のから揚げ
定番の鶏のから揚げの、下味をつけるところに少し手を加えてキムチ風味に！ハチミツを加え
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材料：
鶏もも肉、（塩、こしょう）、キムチの素、醤油、ハチミツ、小麦粉・片栗粉
フライパン DE さつまいもビスケット
ホクホクのさつまいもの自然な甘みを生かして、食物繊維たっぷりのスイーツを作りました♪
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材料：
さつまいも、★薄力粉、★ベーキングパウダー、★ココアパウダー、ヨーグルト、砂糖、卵黄
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ほんのり抹茶味♪マドレーヌ
焼き色が付いているので見た目は普通のマドレーヌですが、中身はきれいな抹茶の色がついて
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材料：
薄力粉、抹茶、ベーキングパウダー、バター、砂糖、卵（M玉）、レモン果汁、はちみつ
