お菓子作り、パン作り、サッカーが好きな、院1、大2女子の母です。 仕事をしている ...

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☆意外と簡単食べるラー油(辛さ控えめ)☆

辛さが苦手な子供でも食べられます。お料理の隠し味や、おつまみにもグッド!
材料: ごま油、サラダ油、ニンニク、玉ねぎ、くるみ(ナッツならなんでも)、ごま、さきいか、干 ...

☆繊維たっぷり朝食ヨーグルト☆

食物繊維豊富なココアときなこで腸内美人をめざそう!
材料: ヨーグルト、ココア(無糖の純ココア)、きな粉、砂糖(パルスイート使用)

☆ハムとおもちでスピードピザ☆

冷蔵庫にある材料でパパッと10分で出来上がります。腹もちもいいので、朝ごはんにもおス ...
材料: 切りもち、ロースハム、きのこ(今日はエリンギ)、ケチャップ、とろけるチーズ、サラダ油 ...