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エビとブロッコリーのガーリック炒め
エビ、ブロッコリー、カリフラワーを使った低糖質おかずです。食べごたえもばっちり!
材料:
エビ、ブロッコリー、カリフラワー、にんにく、A鶏ガラスープの素、A水、塩・黒こしょう
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旨味たっぷり!さばのトマト煮
トマト缶とサバ缶を使った簡単料理。トマトの旨味とサバが合わさって美味しいです。
材料:
サバ缶(水煮)、トマト缶(ホール)、玉ねぎ、にんにく、ブラックオリーブ、オリーブオイ
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