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簡単プレッツエル
オーブントースターで作るプレッツエル！簡単 おやつにおつまみにすぐ出来ます。
トラン
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材料：
薄力粉、バター、砂糖、塩、ベーキングパウダー、牛乳or豆乳、炒りごま、粉チーズ、打ち
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ゴロゴロ沢山ドライフルーツグラノーラ
グラノーラバーよりカロリーが少ない。ちょっと小腹が空いた時に摘めるお家用。50gで約
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材料：
オートミール、くるみ、アマニ種、アーモンドスライス、かぼちゃのタネ、ドライイチジク、
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ちぎり 揚げないカレーパン
残ったカレーをちぎりパンの中に入れました。HBを使い 揚げてないから ヘルシー&簡単
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材料：
強力粉、キビ砂糖、塩、無塩バター、牛乳、ドライイースト、余った余ったカレー、パン粉、
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HBで作るブラックオリーブ入りバケット
塩加減もオリーブも フランスパンにぴったりの味です。 そのまま食べて美味しいですよ～
材料：
準強力粉、ドライイースト、塩、オリーブオイル、ぬるま湯、ブラックオリーブ、ローズマリ
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グリンピースとかぼちゃのキッシュ
冷凍のパイシートとピザ用チーズで簡単に出来るキッシュ！今が旬のグリンピースとカボチャ
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材料：
冷凍パイシート、かぼちゃ、グリンピース、シュレッダーチーズ（溶けるチーズなら何でも）
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グラノーラバーは手作りで！
食べ切りやすい 量で食べやすい形。 これならバックに忍ばせてもOKです。朝のスムージ
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材料：
オートミール、くるみ、小麦胚芽か全粒粉、薄力粉、キビ砂糖、パンプキンシード、ロースト
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クリチ入りハード系プチパン
くるみとドライフルーツそれにクリークチーズって 最強のコンビだと思います。 どうして
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材料：
準強力粉、水、はちみつ、塩、ドライイースト、くるみ(ローストしておく）、クランベリー
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