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ズッキーニの中華風炒め
ズッキーニは和風、洋風、中華なんでもおいしいですね！少し厚めに切って歯ごたえとジュー
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材料：
ズッキーニ、玉ねぎ、しいたけ、豚ひき肉、塩こしょう、サラダ油、水、酒、砂糖、しょうゆ
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ベニバナインゲンとしいたけの炒め物
きぬさやとインゲンのあいのこ（英名：Runner Bean）のような野菜です。しゃっ
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材料：
ベニバナインゲン、豚肉、しいたけ、サラダ油、酒、ウェイパー、塩こしょう
◎健康おかず◎ひじき入り炒り豆腐
材料は冷蔵庫の残り野菜なんでもいいです。冷蔵庫すっきり！お腹もすっきり！そして家計も
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材料：
豆腐、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、ひじき、しょうが、ごま油、水、めんつゆ、砂糖、酒
