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2boys★mom
2boys★mom のキッチン
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自宅で作る料理はグルテンフリー&カゼインフリーです。米粉や豆乳、砂糖は甜菜糖やア ...

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さっぱりレタスサラダ

さっぱりしていて子供もパクパク食べてくれます。
材料： 今回はグリーンリーフ(レタス、サニーレタスでもOK)、ツナ缶(オイル有り)、★オリー ...

豚こまで簡単ニラ玉炒め

スタミナ系の炒め物を安い豚こまで美味しく作りました。
材料： 豚こま(豚バラ、豚肩でもOK)、ニラ、卵、胡麻油、★醤油、★みりん、★酒、★にんにく ...

ヘルシー作り置き副菜

シンプルだけど後を引く味なので、副菜としてやお弁当の隙間を埋めたりなど♪
材料： 鳥ささみ、酒、人参、ブロッコリー、★醤油、★にんにくチューブ、★塩胡椒、★いりごま

子供と一緒に揚げ焼き大学いも

いつも大きいサイズを買って、2/3使用したら残りはお味噌汁やお芋チップス、チンしてさ ...
材料： さつまいも、★甜菜糖、★味醂、★醤油、胡麻(黒でも白でもOK)