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ひき肉とトマトのパスタ
軽く煮込むだけの簡単ミートソースです
材料: 牛ひき肉、にんにく、玉ねぎ、オレガノ(ドライ)、トマト、オールスパイス、ナツメグ、塩
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バナナのクラフティ
とっても簡単。子どもでも作れる30分手作りおやつです。
材料: バナナ、玉子、薄力粉、生クリーム、砂糖
かぼちゃのポタージュスープ
甘くておいしいかぼちゃのスープが簡単に。
材料: かぼちゃ、生クリーム、牛乳、マギーブイヨン、ローリエ、塩、胡椒
栄養満点ケールのスムージー
栄養満点のケールスムージーで健康に
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