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クックみず28☆
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目分量でしか調理をしないので…大体の目安ですいません。今載せてるのは消化に良い物
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目分量でしか調理をしないので…大体の目安ですいません。今載せてるのは消化に良い物や健康を美味しく維持する為にレシピ公開してます。白米から柔らかめのご飯にする事によって消化も良く満腹感も得られますが、お粥オンリーなら飽きてしまいました。基本の材料は変わらないのでお好みで、塩分調節お願いします。自分の好みの味を楽しめるアレンジレシピです。
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ご飯少なめヘルシーお稲荷さん♡
京風薄皮のヘルシー牛肉そぼろと大葉のお稲荷さん♡
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お粥飽きないシリーズ第2弾
病気で固形物が困難な方や高齢者の方や風邪っぴきさんへの飽きないツナマヨお粥です♪ダイ
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材料: お米、ツナ缶、なめ茸、マヨネーズ
え!具が無いの?ヘルシーなお好み焼き
胃腸に優しいお野菜だけのハーフ&ハーフで美味しく満腹お好み焼き♪
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根キャベツ冬が旬の温野菜
簡単!消化に良くアブラナ科の一種で美容にも、美味しさも抜群♪
材料: 静岡産芽キャベツ、ドレッシング
お粥飽きないシリーズ第一弾
病気の為固形物が食べれない方や、おかずを取り入れないダイエット食です(o^^o)
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