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モロヘイヤとささみの中華風和えもの
栄養たっぷりのねばとろモロヘイヤ。
ごま油とにんにくの香りで食欲アップです♪
材料：
モロヘイヤ、鶏ささみ、酒、片栗粉、★酢、★ごま油、★醤油、★豆板醤、★にんにく擦りお
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アボカドと夏野菜のスパイシー炒め
炒めてとろっとなったアボカドが、しし唐とミニトマトに絡みます。
スパイシーさに食欲ア
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材料：
アボカド、ベーコン、ミニトマト、しし唐、オリーブオイル、クミンシード、★醤油、★塩、
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