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zukachi
zukachi のキッチン
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ご飯にのせて美味しいものは、他の炭水化物にのせても、たいてい美味しい検証委員。

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あんこにチーズ挟む

プロセスチーズでやってもいいですね。
材料： あんこ、スライスチーズ

アボカドにナンプラー

★★★☆☆ ここしばらく毎日食べてます。しょう油に飽きたらぜひ！
材料： アボカド、ナンプラー（ニョクマム）

セロリ×ピーナッツクリーム×チョコ

セロリの爽やかさとこっくりピーナッツチョコ。
材料： セロリ（根本部分が使いやすい）、ピーナッツクリーム、マーブルチョコ or m&m

セロリといかくんのサラダ

セロリの爽やかさといかくんの旨み。
材料： セロリ、いかくん、フレンチドレッシング

オートミール茶漬け

とにかくカンタン！ インスタントラーメンよりカンタン！ 何も作る気力がない時に。
材料： クイックオーツ、お茶漬けの素、お湯

塩フレンチトースト

★★★☆☆ 甘くないフレンチトースト
材料： 食パン、卵、牛乳、塩、胡椒

酵素玄米おはぎご飯

酵素玄米で簡単おはぎ
材料： 酵素玄米、あんこ

みそ汁×プチトマト(他みそ汁アレンジ）

★★☆☆☆ トマト味みそ汁じゃありません。基本味噌汁、時々プチトマト。
材料： プチトマト、みそ汁

【覚書】はちみつで経口補水液

★★★☆☆ 白砂糖の代わりにはちみつを使った経口補水液。オリゴ糖や甜菜糖（てんさいと ...
材料： はちみつ、水、塩、レモン汁（無くてもいいけど入れた方が美味しい）

【準備3分】お屠蘇（おとそ）

美味しいって程じゃないけど、お正月気分アガるし、スパイスは身体にもいい。 ほろ酔ひ ...
材料： 日本酒：本みりん、屠蘇散（とそさん）
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