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野菜だけでツナの様な旨味！簡単カポナータ
冷蔵庫にありそうなものを中心に考えました！初心者の私で出来るので、すっごく簡単です☆
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材料：
トマト缶、豆系の缶詰、レンコン、ナス、きゅうり、にんじん、にんにく、オリーブオイル、
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ヘルシー簡単！油淋鶏風野菜炒め！
手軽にヘルシー油淋鶏が作れます！美味しいので食べ過ぎに注意です…笑
材料：
白ネギ、濃い口醤油、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、生姜チューブ、鶏ささみ、料理酒、小麦
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