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ヘルシー！ささみのネギ巻き
ソースと合わせてネギ1本使います！！ニンニクと生姜のソースで栄養満点です！
材料：
ささみ、ネギ、酒、塩コショウ、ごま油、しょうが(すりおろし)、にんにく(すりおろし)
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ヘルシー♪鶏てり月見つくね♪
ふつうのつくねよりは食べたあと後悔しません!笑 時間もかからないので是非お試し下さい
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材料：
鶏ひき肉、ねぎ、鶏ガラスープの素、塩・こしょう、卵、片栗粉、●醤油、●みりん、卵黄、
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簡単♪茄子とチーズのミートソースパスタ
冷蔵庫にある物で手早く作れますよ★とっても簡単です(^O^)
材料：
豚ひき肉、茄子、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、●ケチャップ、●中濃ソース、●醤油
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まるくてかわいい♡ニラチーズぎょうざ
女の子でも気にせずに！がっつりビールと一緒に食べましょうっ！！ソースにもニラたっぷり
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材料：
豚挽き肉、にら、ネギ、オイスターソース、鶏がらスープの素or中華あじ、卵、にんにくす
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節約おつまみ☆丸揚げのネギしょうがのせ♪
安くてヘルシーなおつまみです(^^)v♪とっても簡単なので何かもうひとつ欲しいときに
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材料：
丸揚げ、●長ねぎ、●しょうがすりおろし、●ごま油、●塩、ぽん酢
