管理栄養士のたまごです!!食べるの大好き♪特にさつまいもと納豆には目がありません ...

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ゆで鶏のにら醤油にスープもできちゃうよ

とっても旨い!ゆで汁は捨てずにスープになります!!鶏のおだしがきいていてとってもおい ...
材料: 鶏もも肉、にら、水菜、きゅうり、水、長ネギ(青い部分)、しょうがの薄切り、酒、Aごま ...

しゃきしゃき新たまねぎのサラダ♪

簡単だけど、新たまねぎは本当おいしい♪
材料: 新たまねぎ、ブロッコリースプラウト、青じそ、かつお節、ポン酢

和風!おろししらすの納豆パスタ

とっても簡単!!大根おろしとポン酢でさっぱりと♪はまります。
材料: パスタ、しらす、納豆、大根、飾り ブロッコリースプラウト、きざみのり、マヨネーズ、ポ ...

余った餃子の皮で 明太チーズ揚げ餃子

のりも一緒にまいて♪おつまみにもごはんにもあいますよ(^^)一口大なのでかわいい♡
材料: 明太子、チーズ(とろけないもの)、餃子の皮、焼きのり、揚げ油、ケチャップ

春キャベツとちくわのナムル

何かあと1品欲しい時に(*^_^*)キャベツは一回ゆでるのでかさが減りたくさん食べれ ...
材料: キャベツ、ちくわ、醤油、砂糖、しょうが、にんにく

ぷりぷり海老餃子

ひき肉の代わりに海老を使ったのでとってもヘルシー(*^_^*)海老のぷりぷりがたまり ...
材料: えび(冷凍むき海老)、キャベツ、たまねぎ、片栗粉、にんにく、しょうが、塩コショウ、ご ...

中華風~海老とチンゲン菜の豆乳グラタン~

オブントースターを使って簡単に。いつもと違ったグラタンが食べたい時に!
材料: えび(冷凍むきえび)、チンゲン菜、マカロニ、たまねぎ、小麦粉、バター、豆乳、鶏がらス ...