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超簡単♪サーモンのマヨぽんサラダ
簡単！切って和えるだけ。時間もかからずホントにウマい。いつもの刺身を変えてみては？
材料：
刺身用サーモン、水菜、玉ねぎ、★オリーブオイル、★マヨネーズ、★味ポン、★レモン汁（
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簡単☆圧力鍋で筑前煮
圧力鍋があれば、あっという間に煮物ができて簡単・便利♪根菜がたっぷりとれるしヘルシー
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材料：
人参、ごぼう、こんにゃく、鶏もも肉、ごま油、☆酒、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆水
ささみともやしのヘルシーサラダ
簡単、サッパリ☆カロリー控えめなので、たくさん食べられて、お腹を満たせます。
材料：
ささみ、もやし、ブナピー、キュウリ、酒、塩コショウ、☆ポン酢、☆ごま油、☆焼肉のタレ
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野菜たっぷりアサリ塩ラーメン
とっても簡単です。アサリが入っただけで立派に見えます。アサリ好きの人、試してみてくだ
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材料：
インスタント塩ラーメン、アサリ、水、ごま油、塩コショウ、もやし、にら、にんじん
