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野菜たっぷり☆豆乳クリームスープ
老若男女問わず大好評！味噌＋バター＋豆乳の組み合わせが最高♪たっぷり旨味が溶け込んだ
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材料：
玉ねぎ、人参、じゃがいも、キャベツ、ベーコン、豆乳、水or牛乳、バター、塩こしょう、
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満腹ダイエット☆豆腐のチーズリゾット
痩せたいけどたくさん食べたい！血糖値が気になる！そんな方におすすめです♪冷凍庫に豆腐
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材料：
凍り豆腐(木綿)、お好きな野菜やきのこ、ウィンナー、ごはん(無くてもok)、オリーブ
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