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ハムチーズたまご焼き

子どもも大人も食べて、お弁当にもOKなたまご焼き
材料: ハム、たまご、溶けるチーズ、乾燥パセリ

ハムチーズおにぎり

こどももおとなも食べられるおにぎり
材料: あつあつごはん、ロースハム、溶けるチーズ、乾燥パセリ、塩

似顔絵ドライカレー

デコレシピは苦手ですが、娘のためにがんばってかわいくデコカレーに挑戦
材料: ごはん、豚ひき肉、たまねぎ、なすび、ピーマン、にんじん、しょうが、しょうがチューブ、 ...

フライパンで大学芋

揚げ焼き大学いも
材料: さつまいも、バター、オリゴ糖、はちみつ、しょうゆ

鶏肉の酢っぱ煮

クエン酸摂取して夏バテ予防。栄養も塩分もとれる。
材料: 鶏肉手羽元、下味用・料理酒、下味用・塩、にんにく、しょうが、●しょうゆ、●料理酒、● ...

ゴママヨポンソース

マヨポンに飽きたらゴマをプラス
材料: 黒すりごま、マヨネーズ、ポン酢、みりん

残りごはんでブリトー風

日本人だもの・・・小麦粉より米!ごはんが残ったら試してみてください。パリパリ~モチモ ...
材料: 残ったごはん(雑穀入りでもOK)、ハム、とけるチーズ、ケチャップ

にんじんグラッセ風

スイーツみたいなにんじん
材料: にんじん、バター、オリゴ糖

マーラカオ風HM炊飯器ケーキ

炊飯器ケーキは楽だから大好き
材料: ホットケーキミックスHM、卵、てんさい糖、サラダ油、しょうゆ、牛乳

ドライプルーンのケーキ

ヘルシーかつ食物繊維たっぷり
材料: 薄力粉、ドライプルーン、パルスィート、サラダ油、卵、豆乳(または牛乳)、ベーキングパ ...