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☆塩麹で激うま海老ピラフ☆
☆受賞感謝☆
いつもの塩を塩麹に変えるだけ♪
塩麹で味付けした海老ピラフは、旨みも倍
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材料：
ご飯（炊いたご飯）、むきえび、☆ミックスベジタブル、☆玉葱（みじん切り）、バター、★
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とろ～り卵の牛カルビ丼♪
決め手はすりおろした玉葱♪
自家製の焼肉のたれでさっぱり美味しい牛カルビ丼の完成です
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材料：
米、牛カルビ肉、☆玉葱（すりおろし）、☆醤油、☆砂糖、☆料理酒、☆ニンニクすりおろし
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とろ～りナスと人参と鶏肉の炊き込みご飯
とろ～りナスが美味しい♪
絶品炊き込みご飯です。
生姜の香りが食欲をそそります！
材料：
米、ナス、人参、鶏のもも肉、☆生姜（すりおろし）、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、☆ほん
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アサリと海老のオーブン焼きご飯☆パエリア
記念日に♪炊飯器でご飯を炊けば、後はオーブンで焦げ目をつけるだけ☆
初心者でも失敗し
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材料：
米（洗わない）、★玉ねぎ（みじん切り）、★ニンニク（みじん切り）、あさり、ブラックタ
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四日市名物☆トンテキカレー
ソースベースのトンテキと、りんごと野菜をたっぷり入れたフルーティーでスパイシーなカレ
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材料：
豚ロース肉（とんかつ用）、キャベツ（千切り）、☆ウスターソース、☆醤油、☆みりん、☆
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すだちが香る♪さっぱり♪おいなり寿司☆
すだちの皮と果汁入りのおいなり寿司♪
さっぱりしているのでいくらでも食べれちゃいます
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材料：
味つけ油揚げ、米、☆お酢、☆砂糖、☆塩、すだち（皮と果汁）
モロヘイヤと夏野菜の豚ひき肉カレー
地元の特産品、「モロヘイヤ」を使い、栄養価も高いヘルシーな夏野菜たっぷり豚のひき肉カ
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材料：
モロヘイヤ、☆トマト、☆茄子、☆ピーマン、☆じゃがいも、豚のひき肉、玉葱（みじん切り
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炊飯器で作る☆絶品！ホタテの貝柱のピラフ
炊飯器で作るから失敗しない！
ホタテの貝柱の旨味がたっぷりの絶品！ピラフです♪
材料：
米、ホタテの貝柱、ピーマン（みじん切り）、玉葱（みじん切り）、バター(有塩)、コンソ
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