料理教室を開いています。時々、防災食の作り方を教えています。ナチュラルフードコー ...

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調味料は2つだけ☆簡単人参しりしり☆

16.8.24に話題入りしました!簡単なのにとっても美味しい人参しりしり♪丼にしてモ ...
材料: 人参、鶏ガラスープ、水、卵、ごま油、醤油、いりゴマ

ミニトマトのはちみつレモン漬け☆

スイーツ感覚でいただけます♪ 冷蔵庫でよく冷やして夏のほてった体をひんやりと冷まして ...
材料: ミニトマト、はちみつ、レモン汁

☆わが家の万能焼肉だれ☆

ドレッシングやつけダレにもできる万能焼肉だれ☆簡単にできるので冷蔵庫に常備しておくと ...
材料: 醤油、砂糖、酒、みりん、黒すりごま、白いりごま、ごま油、鷹の爪

炊飯器で☆簡単ミートソースごはん♪

ミートソースを使う事によりウインナーや鶏肉等を使わない節約レシピです☆ 時間のない休 ...
材料: 白米、玉ねぎ、人参、固形スープの素、ミートソース、塩、コショウ

お弁当に♪簡単おいしい自家製鮭フレーク☆

シンプルだけど美味しくて、とっても便利! 小分けして冷凍保存も可能なのでお弁当作りに ...
材料: 鮭(甘口切り身)、顆粒だし、水

お弁当に☆ふんわりジューシーな玉子焼き☆

シンプルな玉子焼きですが、ふっくらジューシーに仕上がります♪ 全行程を写真付きで載せ ...
材料: 卵、グラニュー糖、油

しらすときゅうりの梅肉和え

暑い夏にさっぱり!簡単なので、もう1品という時にもどうぞ!!
材料: きゅうり、しらす、梅肉、しお

簡単♪豆乳とたっぷり野菜のケークサレ♪

ノンオイルでアレンジ簡単♪ 朝食やおやつにどうぞ~♪
材料: ホットケーキミックス、豆乳、たまご、しお、とろけるチーズ、ハム

あおさ海苔とおかかのおにぎり♪

あおさ海苔の風味がとてもいいですよ~♪
材料: ごはん、かつおぶし、あおさ海苔、だしの素、しょうゆ

お弁当にピッタリ!食べるラー油の卵焼き♪

いつものお弁当のたまご焼きを一味変えて入れてみませんか?とっても美味しかったですよ~ ...
材料: たまご、食べるラー油(今回は桃屋を使用)、顆粒和風だし、こねぎ、*ちょっと甘目が好き ...