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ベリーナ
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カロリーオフ☆ダイエットこんにゃくごはん

普通のご飯のよう！２合の米で、３合分くらい炊けるので、カロリーは約３分の２！？
材料： 米、糸こんにゃく

漁師のビックリダイナマイト

マグロ・エビ・アボカドと、ねばねば系の山芋・納豆・オクラがベストマッチ！温泉たまごを ...
材料： マグロ、納豆、アボカド、エビ、山芋、オクラ、温泉たまご、納豆のたれ、レモン汁、塩、し ...