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まぐろのアラをシーチキン&炊き込みご飯に

お安い鮪のアラ。実は栄養価も味わいも満点なのです! 出汁で炊き込みご飯も作っちゃいま ...
材料: ●まぐろのアラ、●生姜、●葱の緑の部分、●お湯、◇お米、◇お酒・みりん・醤油