クックパッド頼りの 山登り、卓球、野菜作り、ハンドメイド好きバアバです。 栄養 ...

アーカイブ

1/9 ページ

簡単肉詰めピーマン

市販の餃子の餡なので味付けは不要です。グリルで油分をカットしました。
材料: ピーマン、片栗粉、餃子餡(市販品)

食べるパンプキンスープ

カボチャの固形が残る具沢山食べるスープです!
材料: カボチャ、玉ねぎ、ダシダ、牛乳、ミックスビーンズ

ローストビーフハンバーグ

お肉と野菜はセットでね♪
材料: バンズ、ローストビーフ、マヨネーズ、キャベツ、キュウリ

瓜の山葵漬け柚子風味

暑い夏にサッパリ山葵と柚子味の瓜!
材料: 胡瓜(太目)、白だし、山葵チューブ、柚子チューブ

卵にえごま油納豆黒胡椒

朝簡単にたんぱく質を取れたら!
材料: ご飯、卵、納豆、えごま油、お醤油、黒胡椒

ゴーヤとグラノーラの出逢い

ゴーヤはビタミンCが摂れるので毎日食べたい野菜です!コーンフレークでも美味しく出来ま ...
材料: ゴーヤ、塩、玉葱、マヨネーズ、ヨーグルト、かんたん酢、胡椒、ごろっとグラノーラ

山に持って行くカリカリ梅

時間は掛かりますが美味しいこと間違い無しです!
材料: 青梅、塩、焼酎、砂糖、赤紫蘇、酢

青菜のお浸し

煮豆用に種を撒いた鶉豆が良い感じに育ち茹でてみました。
材料: 春菊、鶉豆のさや、塩、鰹節

スパムの味で野菜が美味しくなるよ!

スパムから塩味と旨味が出て味付けはオイスターソースしか要らないの(*^ー^)ノ♪
材料: スパム、オリーブ油、みりん、オイスターソース、水溶き片栗粉、塩胡椒、ゴーヤ、赤、黄パ ...

私のマセドアンサラダ

お好きな野菜で作り置き
材料: じゃがいも、人参、きゅうり、塩、マヨネーズ、ヨーグルト、白胡椒
1 2 3 4 5