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野菜たっぷり！かんたんにんにく焼きそば
カット野菜と豚こまで安くて簡単おいしい、にんにく焼きそば。しっかり野菜を取りましょう
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材料：
蒸し焼きそばめん、豚肉小間切れ、カット野菜（キャベツ・玉ねぎ・にんじん）、にんにく、
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簡単ミートソースパスタ ボロネーゼ
全部一緒にゆでるワンポットパスタ。牛挽き肉を赤ワインで煮込むミートソース、フェットチ
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材料：
パスタ（フェットチーネ）、牛ひき肉、にんにく、玉ねぎ、赤ワイン、水、コンソメ、トマト
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フライパンひとつ簡単パスタ カルボナーラ
パスタとソースを一緒にゆでるワンポットパスタ。生クリーム不要、牛乳で濃厚クリーミーに
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材料：
パスタ（1.6mm）、薄切りベーコン、たまご、粉チーズ(パルメザン)、牛乳、水、塩、
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フライパンひとつ簡単パスタペペロンチーノ
パスタを下茹でしないでソースと一緒に煮てつくる、ワンポットパスタです。簡単でにんにく
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材料：
パスタ（1.6mm）、にんにく、一味唐辛子、オリーブオイル（or サラダ油）、水、塩
日本そばで簡単！蕎麦のペペロンチーノ
日本そばを、にんにく、オリーブオイル、唐辛子でペペロンチーノに。フライパンひとつで作
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材料：
そば、にんにく、一味唐辛子、オリーブオイル、塩・こしょう、きざみねぎ、きざみのり
