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簡単 海老ニラもっちもちチヂミ♡
話題入り♪
タレが無くても大丈夫。
しっかり味のチヂミ。
おやつにも、おつまみにも♪
材料：
小麦粉、米粉 （または片栗粉）、ニラ、海老（７~８㎝くらいのもの）、卵、ダシダ、水、
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焼きパプリカのサラダ
話題入り♪
焼くと甘ぁ～くなりますよね。
赤くほんのり甘いサラダです♪
もちろん黄色
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材料：
パプリカ、ネギ（パセリ）、○オリーブオイル、○バルサミコ酢（レモン汁）、○塩コショウ
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セビッチェ 南米風魚のマリネ
南米風魚のマリネです。
残ったお刺身でも十分美味しく出来ます。
パクチー大丈夫ならた
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材料：
刺身用さかな、玉ねぎ、パセリ、パクチー、レモン（絞り汁）、塩コショウ、オリーブ油
生にらナムル♡
話題入り♪
生？
そうです、生で良いんです♪
ちょっと酸味をきかせて、旨い♡
おつま
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材料：
にら、人参、☆しょう油、☆コチュジャン、☆酢、☆砂糖、☆ゴマ、☆ごま油、☆唐辛子、☆
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もやしとシメジのゴマバタ炒め♪
2012/02/27話題入り♪
最後にゴマ油回していい香り。
ちょっぴりコッテリとし
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材料：
もやし、シメジ、サラダ油、バター、砂糖（好みでナシでもOK）、塩コショウ、ごま油
