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ツナ缶丸ごと！カルシウムたっぷり丼
つくれぽ50件超えレシピ！ツナ缶のオイルごと使用し、常備菜として保存がきく朝食やお弁
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材料：
ツナ缶(オイル漬け)、大根の葉（又は蕪の葉、小松菜）、しょうゆ、砂糖、白ごま、日本酒
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＊中骨鮭缶詰＊カルシウム盛沢山！サラダ
缶詰ならではの鮭の中骨ごと食べられる揚げない魚唐揚げレシピ！サラダに小松菜、タルタル
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材料：
鮭中骨付き缶詰、片栗粉、オリーブオイル、小松菜（ザク切り）、水菜（ザク切り）、卵、牛
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蟹トマト缶で本格店の味！ワンポットパスタ
味噌入り蟹缶詰と剥き身蟹缶の２種類とトマト缶を使った簡単ポットパスタ！蟹味噌を使って
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材料：
蟹缶(剥き身入り)、蟹缶(みそ入り)、トマト缶(カット)、水、パスタ、オリーブオイル
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