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tamakipapa
tamakipapa のキッチン
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中華専門の料理人でしたが、何でも作るサンデーシェフを頑張ります。子供たちに良いも ...

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糸こんにゃく配合ご飯2合

量は約3合。 カロリー-32%、糖質122g減。 糸蒟蒻18kcal。 3合分1,0 ...
材料： 米、しらたき、水、食塩

たまごサンド、低糖質。

低カロリー、低GIの卵サンド。 味わいはコンビニサンドのジューシーさ。 なのにカロリ ...
材料： 卵（L玉）、プロユースマヨネーズ210、味の素、浅田飴シュガーカットゼロ、サンドイッ ...