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ゴーヤとツナの炒め物

程よい苦みが大好きです!!触感はお好みで(^^)
材料: ゴーヤ、ツナ缶(オイル漬け)、卵、塩、ほんだし(顆粒)、油

我が家の餃子

味付けはこれ一つ!!
材料: 豚ひき肉、白菜、にら、餃子の皮、まるこめみそ

まぐろの刺身をアレンジ★南蛮漬け

残り物のマグロの御刺身。子供たちの大好きな甘酸っぱい南蛮漬けにアレンジです(^v^)
材料: まぐろ(刺身用)、しょうが、酒、醤油、酢、砂糖、醤油、玉ねぎ、鷹の爪、片栗粉

川流れ菜とチャーシューのマヨネーズ和え

春の旬を美味しく頂きましょう!!!
材料: 川流れ菜、チャーシュー(市販品)、マヨネーズ、練りからし

つなかんオイルで卵焼き

主人の好きなツナマヨおにぎりを作るのに毎回残るツナ缶のオイルを活用!!!
材料: ツナ缶オイル、卵、塩

まるごとカブとベーコンの炒め物

かぶの葉っぱまで美味しく頂けます(^^)
材料: かぶ(葉っぱごと)、塩、こしょう、ベーコン、だしの素(顆粒)

簡単冷やし中華のタレで春雨サラダ

辛くないから子供たちにも好評です
材料: 春雨(乾燥)、きゅうり、かにかまぼこ、冷やし中華のタレ

残暑乗り切るお手軽ゴーヤサラダ(^^)

暑い日々はまだ続きそう ゴーヤパワーで 暑さを乗り切りましょう! 塩分etcはお ...
材料: ゴーヤ、ツナ缶、玉ねぎ、塩、コショウ
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