家族の「おいし~い☆」をめざして、日夜実験中!

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きゅうりのごまだれ和え♪

きゅうりの千切りを市販のごまだれと和えるだけ♪
材料: きゅうり、ごまだれ、(ラー油)

冷凍保存OK!パン・ド・ショコラ♪

色んなレシピを試してみて一番作りやすく、失敗がなく美味しかったものです♪(重くない軽 ...
材料: 料理用マーガリン(無塩バターでも)、チョコ、砂糖、卵、薄力粉、ベーキングパウダー

おからのテーブルパン♪

「しろぶたさん」のおから食パンが美味しかったので、気軽に捏ねやすく食べやすいサイズに ...
材料: 強力粉、乾燥おから、蜂蜜、サラダ油、塩、牛乳(ローファットOK)、ドライイースト

ミューズリーのおからパン♪

代謝アップに欠かせないミネラル・ビタミン・食物繊維たっぷりのミューズリーとおからの ...
材料: 強力粉、おからパウダー(乾燥おから)、ミューズリー、ドライイースト、(パネトーネマサ ...

クランツで☆クリスマスリース☆♪

シナモンロール風の生地をリースに♪少しづつスライスして~クリスマスの晩餐に・・・メリ ...
材料: 強力粉、ドライイースト、(パネトーネマザーの場合、蜂蜜or砂糖、バター、塩、水、☆ ...

ぱぱっと福神漬けで炒飯♪

お子ちゃまむけ炒飯☆と言った感じでしょうか?!お昼なので、お肉なんかもいれなくて、で ...
材料: ごはん、福神漬け、卵、ちくわ、ピーマン

案外簡単☆手作り豆乳&おからちゃん♪

生活習慣病予防・更年期障害の改善・コレステロールの抑制・過酸化脂質、活性酸素抑制・脂 ...
材料: 乾燥大豆、水(漬け水)、水(注ぎ水)

レタスのじゃこサラダ♪

ササッとできる簡単サラダ♪野菜不足&カルシウム補給に☆
材料: レタス、じゃこ(しらす干しでも)、小口葱(刻んだもの)、白ごま、ごま油、塩

大葉とツナの簡単パスタ♪

火を使うのは、パスタを茹でる時だけ^^材料もシンプル^^またまた、簡単パスタです♪
材料: スパゲッティ、大葉、ツナ缶、麺つゆ(二倍)、オリーブオイル

クリームチーズソースonチキン♪

フィラデルフィアクリームチーズが淡白なチキンにぴったりのソースに変身♪ちょいフランス ...
材料: 鶏胸肉、黒胡椒、クレージーソルト、○フィラデルフィアクリームチーズ、○長ネギ、○えの ...