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♡ダイエットの味方♡おからパンケーキ♡
ダイエット中でも、これくらいなら♡もっちもちで満足感◎おから＆豆乳でお腹の調子も◎話
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材料：
●薄力粉、●きび砂糖（or上白糖）、●BP（なくてもOK)、生おから、豆乳(or牛乳
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デトックス♡女子力upレッドスムージー♡
女子力Up＆デトックスの高い、名付けて『レッドスムージー♡』快調な毎日です♡女性ホル
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材料：
トマトジュース、水、玉ねぎ(中)、リンゴ、人参(中)、キャベツ、蜂蜜（慣れないうちは
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