ムチッ♪おからnoニョッキ(マカロニ)
主食もオカラで…イタリア～ン。**葉っぱ** さんの『卯の花つくね♪モチモチッ』お団
...
材料：
生おから、豆腐、片栗粉、小麦粉(薄,中,強力いずれか)、卵、塩、砂糖、粉チーズ(いれ
...
おからパウダーdeふわ～ん♪蒸しパン
おからパウダーを大量に購入。生おからをスーパーで買うより安かったの‥しかも生おからよ
...
材料：
おからパウダー(市販品)、ホットケーキミックス、加糖ミルクココア、牛乳、卵
手作り♪きなこ☆ホットケーキMIX粉
きな粉を全粒粉におきかえてもヘルシー♪蒸しパンやドーナツにも！フッカフカでおいしいで
...
材料：
薄力粉、きなこ(全粒粉でも)、コーンスターチ、ベーキングパウダー、三温糖、塩
ポリッ♪おからnoみるくビスケット
これは美味しぃ♪小さな子供も喜んで食べるミルク味のビスケットです。スキムミルクでカル
...
材料：
生おから、★薄力粉、★コーンスターチ、★スキムミルク、★砂糖、★ベーキングパウダー、
...
お肉やわらかぁ～♪簡単トマト煮込み
煮込み時間は１０分♪野菜炒めを作る感覚！フライパンで簡単にできちゃいます。ご飯がすす
...
材料：
豚こま切れ肉、トマト缶(カット)、★たまねぎ、★人参、★ピーマン、しめじ、ニンニク(
...
めんつゆde青海苔風味☆はんぺん炒め
キョクさんの『節約レシピ☆ハンペンと油揚げの卵とじ♪♪ 』を作ってから、はんぺんと青
...
材料：
はんぺん、たまねぎ、青海苔、めんつゆ(３倍濃縮タイプ)、バター又はマーガリン
ＩＨ☆チョコレートケーキ
卵を共立てする際、IHに直接ボールをおいてOK！湯煎はもうしなくていいんですよ♪鍋で
...
材料：
a)薄力粉、a)ココア(プレーンはコーンスターチ又は薄力粉)、a)ベーキングパウダー
...
