秋色ごはん
ホクホクのサツマイモ・カボチャ、しゃきしゃきの蓮根、しめじ、など・・・。秋の味覚満載
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材料：
カボチャ、サツマイモ、レンコン、しめじ、しいたけ、黒ゴマ、うす揚げ、◎お酒、◎醤油、
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ジャコと生ハムの和風カッペリーニ
ジャコの香ばしさがグー！すだちでサッパリと、和風イタリアン(*´∇｀*)休日のブラン
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材料：
ジャコ、生ハム、かいわれ、カッペリーニ(サラダスパゲッティー)、柚子胡椒、醤油、バタ
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