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野菜いっぱいのドライカレー
野菜をたくさん食べられます。レーズンをいれて給食風にするのも◎!!お弁当にも喜ばれま
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材料:
豚ひき肉、人参(小さいもの)、玉ねぎ、ナス、ピーマン、しめじorまいたけ、トマト、ゴ
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桃とブルーベリーとクリームチーズのアイス
さっぱりしたアイスクリームです。※マークはお好みで調整してください
材料:
クリームチーズ、ヨーグルト、生クリーム、砂糖、シロップ漬の桃(1cm大にしておく、冷
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コストコのシュリンプカクテル→エビチリ風
シュリンプカクテルが余ってしまうので考えました。固くなるので火を入れすぎず、ソースに
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材料:
コストコのシュリンプカクテル、付属のチリソース、玉ねぎ、片栗粉、ケチャップ、料理酒o
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ドレッシングを使った塩焼きそば
簡単にあるもので作りました。ドレッシングなしでも大丈夫ですが、使った方が美味しかった
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材料:
鶏肉、塩胡椒、ネギ、酒、白だし、ドレッシング(キャベツの旨ドレなど醤油ベースのもの、
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おからパウダーを使ったパングラタン
ダイエット中の夫に作りました。パングラタンですが、おからパウダーを使ってると思うと罪
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材料:
パン、じゃがいもポタージュの素、水、玉ねぎ、お好きなきのこ、ピーマン、塩胡椒、ホワイ
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かやくごはんの油揚げ煮込み
テレビで知った鳥取の郷土料理です。
おあげが甘くてごはんもトロトロでおいしかったです
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材料:
米、油揚げ、ごぼう、にんじん、しいたけ(干し椎茸ならもっとおいしい、お出汁、醤油、砂
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とろろとサーモンとポリポリ野菜の乗っけ丼
山形のだしみたいにかきこめるごはんが食べたくて作ってみました。野菜の食感ととろろのズ
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材料:
ごはん、山芋、きゅうり、アボカド、サーモン、醤油、刻み海苔、昆布つゆ、お出汁など、ゴ
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手作りトマトソース
オムライスのソースや、お肉や魚に使っても◎!色々アレンジができます。
2019.09
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材料:
カットトマトのパック(トマトのまま使う場合は大きめを3〜5個前後、湯剥きして小さく切
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