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ゆきままチャン
ゆきままチャン のキッチン
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家族に毎日「おいしいね！」って言ってもらえて簡単に出来る料理を紹介しています!( ...

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ダイエット中だからおからハンバーグ

ダイエット中でも、食べたくなるのがハンバーグ♪おからを使えば、ヘルシー！ガッツリ食べ ...
材料： ひき肉、おから(生)、玉ねぎ(みじん切り)、卵、えのき茸、塩コショウ、トマトケチャッ ...

ダイエット・ひじきのヘルシーハンバーグ

筋トレダイエット中なので、ヘルシーで栄養たっぷりのハンバーグを作りました。ひじきの煮 ...
材料： 牛ひき肉、ひじきの煮物、胡椒、卵

中華風ひじきの煮物

和風だしが無くて、どうしようかなと思い中華だしを使って作ってみたら、意外に美味しいの ...
材料： ひじき、油揚げ、水、砂糖、醤油、中華だしの素