プラントベースを基本にお料理をしています

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夏を乗り切るサラダ

簡単♡調味料は塩、ごま油のみ!残っているお野菜の消費、おつまみ、冷やして食べるので、 ...
材料: レタス、人参(千切り)、塩、玉ねぎ薄切り、ごま油

トマトのオリーブオイル漬け

トマトの甘さが楽しめる!パスタ、野菜に絡ませたり、パンにのせたり、作り置きにも便利♡ ...
材料: ミニトマト、バジルの葉(なくてもOK)、塩、にんにく(すりおろし)、オリーブオイル

パクチーとトマトのサラダ

暑い季節におススメ!お肉、魚のソースに使ってもOK♪混ぜるだけで簡単♡メキシカンサラ ...
材料: トマト(Lサイズ)、赤玉ねぎ(みじん切り)、パクチー、塩、レモンの汁(ポッカレモンO ...