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簡単レンコンのオイスター煮 弁当にも！
弁当用には小分けにして冷凍しておけばokです。子供も喜んで食べてくれます♪
材料：
レンコン、♥鳥もも肉または鶏がらスープの素でも、■ねぎ(みじん切り)、■油、■生姜(
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ルクエdeほくほくかぼちゃ
ETかぼちゃで作るとホクホクしておいしかった。カットして冷凍して、適時使えます。ぼっ
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材料：
かぼちゃ(生もしくは冷凍)、★きび砂糖、★みりん、★かつおだし(顆粒)、★水または料
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我が家のさくさくから揚げ
弁当用に夜漬け込み 朝楽チンです。簡単＆ちょっと甘みありであっさりめ＆サクサクを目指
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材料：
鳥もも肉（唐揚げ用にカット）、★①きび砂糖、★塩麹、★ねぎ(できれば白い部分)みじん
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豚バラブロックのどぼん
煮豚を漬けるだけ。
周りでは”どぼん”愛称で好評です。
残りお野菜とバラブロックでO
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材料：
豚バラブロック、★残り野菜、★にんにくやしょうが、■醤油、■みりん(蜂蜜)、たまねぎ
