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ご飯deきな粉餅風
やわらかめのご飯できな粉餅風♪
材料: やわらかめのご飯、★きび砂糖、片栗粉、お湯、小麦粉、♥きな粉、♥きび砂糖、♥塩、オリ
...
揚げなすと春雨の冷やし
熱くてもおいしいですが、冷やしても♪
材料: なす、♥しょうがのみじん、♥にんにくみじん、♥ねぎまたは玉ねぎみじん、♥ピーマンやパ
...
パン粉で簡単ハンバーグ
普段は食パンを使いますが、パン粉でもおいしかったので。
材料: ★鳥ミンチ(写真は親鳥ミンチ)、たまねぎ、★塩コショウ、★パン粉、★卵、★牛乳、油か
...
ヘルシーふっくらささ身&キューリのサラダ
ヘルシーです。市販のスイートチリソースと合わせるとおいしい♪
材料: ささ身、きゅうり、小麦粉、スイートチリソース
ポテトの肉巻き
お弁当に入れることが多いです。
材料: 豚肉スライス、ジャガイモ、♥みりん、★オイスターソース、★醤油、♥酒、塩麩
旨辛コチュジャンタレの簡単蒸し鶏サラダ
ルクエをつかってますので簡単にできます。 辛甘のタレでごはんもすすむ♪ さらにヘ
...
材料: ★鳥胸肉、★酒、★塩麩、新たまねぎや貝割れなど(お好みの野菜)、■ポン酢、■にんにく
...
ルクエで蕪の餡かけ
蕪はルクエで時短 &調味料も大体です。。
材料: 挽肉(お好みで)、★酒、★きび砂糖、★生姜摩り下ろし、★醤油、片栗粉、蕪、♥鶏がらス
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揚げずに簡単フライドポテト
フライドポテトを簡単&ヘルシーに
材料: お好みのじゃがいも、油(我が家ではオリーブ油)、塩こしょうや青海苔など
アップルトースト
生のりんごは少し苦手なので 焼いてヘルシーに
材料: りんご、パルスイート、シナモン、バターまたはマーガリン、食パン(バター多めのほうが)
...
蕪の葉っぱのそぼろふりかけ
蕪の葉でもう1品
材料: 蕪の葉っぱ、サラダ油(オリーブ油)、ひき肉(お好み)、きび砂糖、塩、酒、めんつゆ、鷹
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