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ご飯deきな粉餅風

やわらかめのご飯できな粉餅風♪
材料: やわらかめのご飯、★きび砂糖、片栗粉、お湯、小麦粉、♥きな粉、♥きび砂糖、♥塩、オリ ...

揚げなすと春雨の冷やし

熱くてもおいしいですが、冷やしても♪  
材料: なす、♥しょうがのみじん、♥にんにくみじん、♥ねぎまたは玉ねぎみじん、♥ピーマンやパ ...

パン粉で簡単ハンバーグ

普段は食パンを使いますが、パン粉でもおいしかったので。
材料: ★鳥ミンチ(写真は親鳥ミンチ)、たまねぎ、★塩コショウ、★パン粉、★卵、★牛乳、油か ...

ヘルシーふっくらささ身&キューリのサラダ

ヘルシーです。市販のスイートチリソースと合わせるとおいしい♪
材料: ささ身、きゅうり、小麦粉、スイートチリソース

ポテトの肉巻き

お弁当に入れることが多いです。
材料: 豚肉スライス、ジャガイモ、♥みりん、★オイスターソース、★醤油、♥酒、塩麩

旨辛コチュジャンタレの簡単蒸し鶏サラダ

ルクエをつかってますので簡単にできます。  辛甘のタレでごはんもすすむ♪  さらにヘ ...
材料: ★鳥胸肉、★酒、★塩麩、新たまねぎや貝割れなど(お好みの野菜)、■ポン酢、■にんにく ...

ルクエで蕪の餡かけ

蕪はルクエで時短 &調味料も大体です。。
材料: 挽肉(お好みで)、★酒、★きび砂糖、★生姜摩り下ろし、★醤油、片栗粉、蕪、♥鶏がらス ...

揚げずに簡単フライドポテト

フライドポテトを簡単&ヘルシーに
材料: お好みのじゃがいも、油(我が家ではオリーブ油)、塩こしょうや青海苔など

アップルトースト

生のりんごは少し苦手なので 焼いてヘルシーに
材料: りんご、パルスイート、シナモン、バターまたはマーガリン、食パン(バター多めのほうが) ...

蕪の葉っぱのそぼろふりかけ

蕪の葉でもう1品
材料: 蕪の葉っぱ、サラダ油(オリーブ油)、ひき肉(お好み)、きび砂糖、塩、酒、めんつゆ、鷹 ...